うま味たっぷり！
カリフラワーと白菜のベーコン蒸し
器に材料を入れたら、レンジで加熱♪ ベーコンのうまみがしみ込んだ白菜が美味！ 野菜をたっぷりと食べたい時にぜひお試しください♪
カロリー
165kcal
炭水化物
11.3g
脂質
11.3g
たんぱく質
7.1g
糖質
6.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワー小房に分ける。白菜は縦に2等分に切り、食べやすい大きさに切る。ベーコンは2cm幅に切る。
2
耐熱容器に白菜、カリフラワー、ベーコンを入れてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで4分加熱する。
3
☆を入れて混ぜて完成。
注意事項
・レンジ調理は食材の特性によって発火や破裂といった思わぬ事故につながるリスクがあるため、注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」内にある【電子レンジ調理について】こちらからご確認いただけます。
レビュー
4.1
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ニャン太