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うま味たっぷり!

カリフラワーと白菜のベーコン蒸し

器に材料を入れたら、レンジで加熱♪ ベーコンのうまみがしみ込んだ白菜が美味! 野菜をたっぷりと食べたい時にぜひお試しください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    165kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    カリフラワー小房に分ける。白菜は縦に2等分に切り、食べやすい大きさに切る。ベーコンは2cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に白菜、カリフラワー、ベーコンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  3. 3.

    ☆を入れて混ぜて完成。

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白菜