ふわっふわ!
はんぺんとじゃがいものもっちり焼き
甘じょっぱい味付けでやみつきになる一品!青のりで彩りをプラスしましょう♪お弁当にもおすすめです。
カロリー
79kcal
炭水化物
10.4g
脂質
2.3g
たんぱく質
3.1g
糖質
10.1g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ビニール袋にはんぺんを入れて、揉みながらつぶす。
2
じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。熱いうちに粗くつぶして粗熱をとる。
3
2にはんぺん、片栗粉、青のりを加えて混ぜて4等分にし、小判型に成形する。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火で焼き色がつくまで両面焼く。☆を加えて煮立たせ、両面にからめる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます





ゆうまま