ルッコラとかぼちゃのタルティーヌ

手順

1. 1

   かぼちゃは皮をむいて食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、水（分量外: 大さじ1)を加えて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して熱いうちにつぶし、☆を加えて混ぜる。

2. 2

   ルッコラは食べやすい大きさに切る。くるみは粗く砕く。クリームチーズは1cm角に切る。フランスパンは2cm幅に切る。

3. 3

   フランスパンに1をのせ、くるみ、クリームチーズをちらし、ルッコラをのせる。