ちょっぴり大人な味付け♪
カリフラワーと鶏肉のマヨマスタード炒め

手順

1. 1

   カリフラワーは小房に切り分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱をする。

2. 2

   鶏肉は一口大に切る。 ボウルにマヨネーズ、マスタードを入れて混ぜる。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で炒め、火を通す。カリフラワーを加えて1分程炒める。

4. 4

   マヨマスタードを加えて、全体に絡むまで炒める。