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さっぱり味!

ブロッコリーとえびのフレンチサラダ

プリプリの海老とブロッコリーを使ったサラダをご紹介!レンジで調理するので火は使いません。シンプルな味で箸休めにもぴったりです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    186kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切る。

  2. 2.

    むきえびは背わたを取り除き、水で洗い、水気を切る。別の耐熱容器にむきえび、酒(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。水気を切る。

  3. 3.

    1に全ての材料を加えてあえる。

レビュー

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