DELISH KITCHEN

さっぱり味!

ブロッコリーとえびのフレンチサラダ

3.7

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    186kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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プリプリの海老とブロッコリーを使ったサラダをご紹介!レンジで調理するので火は使いません。シンプルな味で箸休めにもぴったりです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切る。

  2. 2

    むきえびは背わたを取り除き、水で洗い、水気を切る。別の耐熱容器にむきえび、酒(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。水気を切る。

  3. 3

    1に全ての材料を加えてあえる。

レビュー

3.7

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)

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  • mist

    どちらも冷凍です 酢で仕上げていますがレモン汁に変えても美味しく仕上がるかもしれません

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