DELISH KITCHEN

カラフルサラダ♪

にんじんとブロッコリーのツナサラダ

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    131kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ゴロゴロとしたブロッコリーとにんじんが 相性バッチリで味をからみやすい♪ 食卓に色合いをプラスしてくれる一品です♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは1cm角に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱する。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れて600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    ボウルににんじん、ブロッコリー、ツナ缶、塩こしょうを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁のまま加えましょう!

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • プリン

    人参をざく切りトマトに変えて、ごまを散らして混ぜてみたらい彩りある副菜になりました。
  • CoCo

    とっても簡単に出来ました。彩り綺麗ですね。今回は冷凍の🥦ブロッコリーを使いました。今度は生の🥦で作りたいです。
  • のんか

    とても簡単であと一品という時にもぴったりだと思います。 コーンも入れておいしくできました(^^)
  • m

    切ってチンして混ぜるだけなので、本当に楽にできました。 塩胡椒だけのシンプルな味ですが、シーチキンの味とマッチしていて美味しいです。

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