DELISH KITCHEN
  1. カラフルサラダ♪にんじんとブロッコリーのツナサラダ

カラフルサラダ♪

にんじんとブロッコリーのツナサラダ

ゴロゴロとしたブロッコリーとにんじんが 相性バッチリで味をからみやすい♪ 食卓に色合いをプラスしてくれる一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    131kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんじんは1cm角に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱する。

  2. 2.

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れて600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    ボウルににんじん、ブロッコリー、ツナ缶、塩こしょうを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁のまま加えましょう!

レビュー

(44件)

4.1
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  • プリン
    人参をざく切りトマトに変えて、ごまを散らして混ぜてみたらい彩りある副菜になりました。
  • のんか
    とても簡単であと一品という時にもぴったりだと思います。 コーンも入れておいしくできました(^^)
  • とても美味しかったです!ブロッコリーの茎の部分というんでしょうか?その部分は少しだけ日が通りづらい気がしました茎だけ長くやるのも良いと思います! 結局しませんでしたがレモンをかけても美味しそうだなぁと思いました!
  • しゃぼん
    やさしい味。 美味しいです。 ホッコリします。