デリッシュキッチン

レンジで作れる!
ブロッコリーのトロたまサラダ

4.4

調理時間

10

費用目安

300前後

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レンジで作ったトロトロ卵にブロッコリーを絡ませて 手作りシーザードレッシングをかけます! ベーコンの塩気と黒こしょうの風味が良いボリューム満点のサラダです!

  • カロリー

    337kcal

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    29.4g

  • たんぱく質

    12.6g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分ほど加熱する。ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(シーザードレッシング)。

  3. 3

    別の耐熱容器に卵を割り入れ、マヨネーズ、ベーコンを加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけて600Wのレンジ1分加熱し、取り出してひと混ぜする。再度ふんわりとラップをかけてさらに30秒加熱する。

  4. 4

    3にブロッコリーを加えて混ぜる。器に盛り、シーザードレッシングをかけ、黒こしょうをふる。

注意事項

・レンジ調理は食材の特性によって発火や破裂といった思わぬ事故につながるリスクがあるため、注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」内にある【電子レンジ調理について】こちらからご確認いただけます。

レビュー

4.4

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「チーズ」の基本

「ベーコン」の基本

「ブロッコリー」の基本

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