こってり味でご飯が進む！
鶏むね肉とアボカドの甘辛炒め

手順

1. 1

   鶏むね肉は一口大の大きさに切り、容器に入れて、酒、塩こしょうをふり10分おく。片栗粉をまぶす。

2. 2

   アボカドは横に半分に切り、1cm幅に切る。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。

4. 4

   アボカド、☆を加えて中火で1〜2分中火で焼く。