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ごまが香る!

スナップエンドウとたこのポン酢和え

たこのコリコリと、スナップエンドウのシャキシャキ食感がポイント♪おつまみにもぴったりな一品です!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    101kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    スナップエンドウは筋を取る。鍋に湯をわかし、スナップエンドウを入れ、1分ゆでて取り出し、冷水にとり水気を切る。

  2. 2.

    斜めに半分に切る。

  3. 3.

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  4. 4.

    ボウルにゆでだこ、スナップエンドウ、☆を入れて和える。

  5. 5.

    器に4を盛り、白いりごまをかける。

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おつまみ