こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 冷やして食べても!かぼちゃと鶏むね肉の焼きびたし無料アプリで開く調理時間約15分カロリー417kcal費用目安500円前後炭水化物30.8g脂質19.7gたんぱく質24.9g糖質26.7g塩分2.4g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。オレンジページお気に入りに追加 材料 【2人分】 かぼちゃ 1/8個(約200g) 鶏むね肉 1枚(約200g) さやいんげん 10本塩少々酒小さじ2サラダ油適宜片栗粉適宜Aだし汁1と1/2カップみりん大さじ2と1/2しょうゆ大さじ2と1/2塩小さじ1/3料理を楽しむにあたって「鶏むね肉」の基本 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<鶏むね肉編> 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<むね肉観音開き編> 料理の基本!鶏むね肉のそぎ切り 料理の基本!鶏胸肉のゆで方 料理の基本!鶏肉の冷凍保存方法(むね肉) 鶏むね肉であっさり!鶏だしの取り方 「かぼちゃ」の基本 料理の基本!そうめんかぼちゃの茹で方 料理の基本!かぼちゃの下処理 料理の基本!かぼちゃの保存方法 料理の基本!かぼちゃの薄切り 料理の基本!かぼちゃの角切り 料理の基本!かぼちゃの面取り 料理の基本!かぼちゃペースト 料理の基本!かぼちゃの裏ごしの方法 料理の基本!かぼちゃの蒸し方 料理の基本!かぼちゃの冷凍保存方法 料理の基本!かぼちゃ餡の作り方 料理の基本!かぼちゃの飾り切り(木の葉) 「いんげん」の基本 料理の基本!いんげんの保存方法 料理の基本!いんげんの下処理 料理の基本!いんげんのゆで方 料理の基本!いんげんのゆで方(レンジ) 料理の基本!いんげんの冷凍保存 料理の基本!モロッコインゲンのゆで方 その他のおすすめレシピ鶏と彩り野菜のレモン蒸し焼き鶏肉のかぼちゃサンド甘辛焼きかぼちゃと鶏肉のピリ辛マヨ炒めオイル漬け鶏むね肉のホットサラダ鶏むね肉といんげんの南蛮煮[離乳食中期から]クリスマスプレート[離乳食初期から]お手軽魚メニュー鶏むね肉とかぼちゃのカレー風味炒め麻婆豆腐のごはん鶏肉のごまだれうどんきのこの豆乳茶碗蒸し具だくさん呉汁豚肉とかぼちゃの塩煮根菜チキン南蛮風とりカレー 南蛮うどんとり肉とピーマンのうま煮関連カテゴリその他の野菜料理秋冬の旬野菜かぼちゃ鶏肉もっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選