DELISH KITCHEN

香り豊かな!
ふきと筍の合わせ煮

4.6

調理時間

15

費用目安

900前後

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ふきの苦味が出汁と好相性。たけのこを合わせることで風味もアップ!和な食卓の一品にいかがでしょうか♪

  • カロリー

    75kcal

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    11.2g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ふきは鍋に入る大きさに切る。塩(分量外:少々)をふり、まな板に少しこすりつけるようにして転がす。

    ポイント

    塩をつけたままゆでる為、水洗いはしない

  2. 2

    鍋に多めの水を入れて強火にかけ、沸騰したら1を入れる。中火にして5分加熱する。冷水にとり、冷ます。

  3. 3

    ふきの切り口の端から5cm程度皮をむき、全部の皮をもってまとめて一気に皮をむく。

  4. 4

    たけのこは穂先5cmで切り、切り口を下にして半分に切る。下部分は縦半分に切り厚さを1cm幅に切る。ふきは4cm幅に切る。

  5. 5

    鍋に☆を入れて、ふつふつとしてくるまで中火で煮る。たけのこ、ふきを加えてふたをして15~20分弱火で煮る。

  6. 6

    5を器に盛り、木の芽を飾る。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • 鍋底研究家

    ふきが出てきたので、たけのこと煮てみました。味がとても美味しかった。
  • なっちも

    採ってきたばかりのふきを使いました。油揚げと椎茸も加えました。 薄味に仕上がったので上品で香りがよく美味しかったです。木の芽も庭から採りたててす。
  • あら還子

    油揚げも入れました!

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