歯ごたえ抜群!
鶏むね肉とたけのこの照り焼き
調理時間
約10分
カロリー
429kcal
費用目安
600円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏肉の旨味がたれにぎゅっと詰まってる! たけのこの食感と鶏肉の相性が◎ お箸の進むお肉おかずです!
材料 【2人分】
手順
1
鶏むね肉は一口大の大きさに切り、容器に入れて、酒、塩こしょうをふり10分おく。片栗粉をまぶす。たけのこは横に半分に切り、薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。
3
たけのこ、☆を加えて中火で3〜4分中火で焼く。細ねぎ、糸唐辛子(お好みで)をのせて完成。
いけちん