歯ごたえ抜群!
鶏むね肉とたけのこの照り焼き
鶏肉の旨味がたれにぎゅっと詰まってる! たけのこの食感と鶏肉の相性が◎ お箸の進むお肉おかずです!
カロリー
429kcal
炭水化物
17.8g
脂質
21.1g
たんぱく質
35.7g
糖質
15.5g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏むね肉は一口大の大きさに切り、容器に入れて、酒、塩こしょうをふり10分おく。片栗粉をまぶす。たけのこは横に半分に切り、薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。
3
たけのこ、☆を加えて中火で3〜4分中火で焼く。細ねぎ、糸唐辛子(お好みで)をのせて完成。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 思ったよりも美味しく、また作ろうと思いました😁
いけちん
美味しく出来ました!いもちゃん
糸唐辛子の代わりに、一味唐辛子をかけて食べました。 美味しかったです。イヌソン
むね肉なのにプリプリになってとても美味しかった! また作ります!
蓮