DELISH KITCHEN

歯ごたえ抜群!
鶏むね肉とたけのこの照り焼き

4.2

調理時間

10

費用目安

600前後

お気に入りに追加

鶏肉の旨味がたれにぎゅっと詰まってる! たけのこの食感と鶏肉の相性が◎ お箸の進むお肉おかずです!

  • カロリー

    429kcal

  • 炭水化物

    17.8g

  • 脂質

    21.1g

  • たんぱく質

    35.7g

  • 糖質

    15.5g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏むね肉は一口大の大きさに切り、容器に入れて、酒、塩こしょうをふり10分おく。片栗粉をまぶす。たけのこは横に半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。

  3. 3

    たけのこ、☆を加えて中火で3〜4分中火で焼く。細ねぎ、糸唐辛子(お好みで)をのせて完成。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • 思ったよりも美味しく、また作ろうと思いました😁
  • いけちん

    美味しく出来ました!
  • いもちゃん

    糸唐辛子の代わりに、一味唐辛子をかけて食べました。 美味しかったです。
  • イヌソン

    むね肉なのにプリプリになってとても美味しかった! また作ります!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏むね肉」の基本

「たけのこ」の基本

「その他の野菜料理」の基本