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歯ごたえ抜群!

鶏むね肉とたけのこの照り焼き

鶏肉の旨味がたれにぎゅっと詰まってる! たけのこの食感と鶏肉の相性が◎ お箸の進むお肉おかずです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    429kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉は一口大の大きさに切り、容器に入れて、酒、塩こしょうをふり10分おく。片栗粉をまぶす。たけのこは横に半分に切り、薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。

  3. 3.

    たけのこ、☆を加えて中火で3〜4分中火で焼く。細ねぎ、糸唐辛子(お好みで)をのせて完成。