DELISH KITCHEN
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おからに変えて♪
キャベツたっぷりお好み焼き

3.7

(9件)

調理時間

-

費用目安

200円前後

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薄力粉の代わりにおからで生地を作ります。キャベツをたっぷり入れて、満足度の高い一品に！かつお節を入れることで風味もアップ♪

  • カロリー

    220kcal

  • 炭水化物

    19.2g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    16.2g

  • 糖質

    12.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏本番♪低カロレシピ

材料 【2人分】

「キャベツ」の基本

「お好み焼き」の基本

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