ほんのり甘い!
グリーンピースと鶏のクリーム煮
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
鮮やかなグリーンピースがアクセント♪鶏肉の旨味が引き立つクリーム煮のご紹介です♪じゃがいもを入れるのもオススメです。
カロリー
410kcal
炭水化物
19.5g
脂質
25.5g
たんぱく質
22.6g
糖質
16.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、グリーンピースを入れて2分程ゆで、水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。
ポイント
冷凍のグリンピースでも代用できます。
2
鶏肉は一口大に切る。
ポイント
鶏むね肉でも代用できます。
3
鍋にバターを入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。玉ねぎを加え、しんなりとするまで炒める。薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。
4
水、塩、こしょう、グリーンピースを加えて軽く混ぜ、煮立ったらふたをして中火で5分煮る。
5
牛乳を加えて時々混ぜながら沸騰直前まであたためる。
レビュー
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