1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 鶏肉
  4. 鶏むね肉
  5. 初めてでも簡単!鶏肉とアスパラのコーンクリーム煮

初めてでも簡単!

鶏肉とアスパラのコーンクリーム煮

難しそうなクリームにもコーンクリーム缶を使えば簡単!ホワイトソース無しでクリーム煮が楽しめますよ♪余ったらパスタソースにも使えます!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    263kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アスパラは下半分をピーラーで皮をむき、斜め5等分に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切って塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。

  3. 3.

    鍋にサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  4. 4.

    鶏肉は肉の色が変わるまで炒め、アスパラを加えてさっと炒める。

  5. 5.

    ☆を加えて混ぜながらあたため、沸騰直前で火をとめる。器に盛り、黒こしょうをかける。

    TIPS

    牛乳がない場合は無調整豆乳でも代用できます