1. 器で作る♪たっぷりねぎの電子レンジ湯豆腐

器で作る♪

たっぷりねぎの電子レンジ湯豆腐

忙しい時に助けてくれる簡単豆腐料理をご紹介します!盛り付ける器に入れて電子レンジ調理するので、後片付けも楽チン♪細ねぎの量はお好みで調節してください。たっぷりのせるのもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    95kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。しょうがは千切りにする。

  2. 2.

    豆腐はキッチンペーパーで軽く水気をふきとる。横半分に切り、縦3等分に切る。

  3. 3.

    耐熱皿に豆腐を並べ、細ねぎを全体に均等にのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

    TIPS

    豆腐から水分が出るので、深さのある耐熱皿を選んでください。

  4. 4.

    しょうゆをまわしかけ、しょうが、かつお節をのせる。

レビュー

(2件)

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