あっさり食べやすい!
セロリと豚肉のトマト蒸し焼き
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
トマトの酸味が爽やか セロリの風味がよく効いた1品です フライパンで簡単にできるおかずですよ!
カロリー
323kcal
炭水化物
6.5g
脂質
22.6g
たんぱく質
19.7g
糖質
5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
セロリは葉と茎を切り分け、茎の部分は筋を取り除き、斜め薄切りにする。葉の部分は食べやすい大きさに切る。トマトは2cmの角切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふってもみこむ。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
セロリの茎、トマト、☆を加えて混ぜ、ふたをして2分蒸し焼きにする。
5
セロリの葉を加えてさっと炒める。
レビュー
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(1件)
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