簡単おしゃれバルの味♪
セロリとタコのガーリック炒め
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
600円前後
パパッと作れるおかずレシピをご紹介!魚介の旨味がたっぷり詰まったたこはにんにくと相性抜群で、ついついお箸がすすむ一品です。お酒にぴったりなので、ぜひお試しください♪
カロリー
140kcal
炭水化物
2.3g
脂質
6.6g
たんぱく質
16.7g
糖質
1.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
セロリは筋を取り除き、斜め7mm幅に切る。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。パセリはみじん切りにする。
2
ゆでだこは一口大に切る。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこ、セロリを加えて油がなじむまで中火で2分ほど炒める。
4
塩、こしょうを加えて混ぜ、パセリを加えて炒め合わせる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう