ボリューム満点♪
高野豆腐の青椒肉絲
高野豆腐を使った簡単主役メニュー♪ たけのこを入れて食感と満足感をアップ！ 片栗粉をまぶすことで味がからみます！
- 調理時間 約30分
カロリー
302kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
高野豆腐はたっぷりの水で戻して水気を絞り、細切りにし、ビニール袋に入れて片栗粉加えて全体にまぶす。
2.
ピーマン、たけのこは細切りにする。
3.
フライパンにごま油、唐辛子を入れて熱し、香りが立ったら高野豆腐、ピーマン、たけのこを入れて全体に油がまわるまで中火で炒め、☆を加えてさっと炒める。
レビュー
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