しょうががきいてる♪
グリーンピースと豆腐のとろとろ煮
調理時間
約30分
カロリー
218kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
19.3g
脂質
8.8g
たんぱく質
13.9g
糖質
14.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- グリーンピース（さやつき） 200g（正味100g）
- 絹ごし豆腐 1丁(300g)
- かに風味かまぼこ 3本
- 長ねぎ 1/4本
- しょうが 1/2かけ
- ごま油小さじ2
- 片栗粉小さじ2
- 煮汁
- 水1カップ
- しょうゆ大さじ1
- 酒小さじ2
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ1/4
