DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

ブロッコリーのごま酢あえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    89kcal

  • 費用目安

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ブロッコリーの茎も使って簡単副菜を作ります。さっぱりとしたタレとたっぷりのごまが絡んでおいしい♪お弁当のおかずにもぴったりです!

材料 【2人分】

  • ブロッコリー 1/2株
  • 白すりごま大さじ2
  • ブロッコリーの茎1/2株分
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。茎は皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。耐熱容器にブロッコリー 、水(分量外:大さじ1)入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、白すりごまを加えてあえる。

レビュー

-

(2件)

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