DELISH KITCHEN
  1. レンジで簡単!ブロッコリーのごま酢あえ

レンジで簡単!

ブロッコリーのごま酢あえ

ブロッコリーの茎も使って簡単副菜を作ります。さっぱりとしたタレとたっぷりのごまが絡んでおいしい♪お弁当のおかずにもぴったりです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    89kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ブロッコリー 1/2株
  • 白すりごま大さじ2
  • ブロッコリーの茎1/2株分
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。茎は皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。耐熱容器にブロッコリー 、水(分量外:大さじ1)入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、白すりごまを加えてあえる。

レビュー

(2件)

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