DELISH KITCHEN

隠し味はクリームチーズ!

きゅうりのトマト明太クリームのせ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    147kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    7.4g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏野菜をいつもと違う和え方にしたいときに♪ いろどり鮮やかで豪華なサラダに!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは斜め薄切りにし、器に盛る。トマトは4等分に切る。

  2. 2

    明太子は包丁で切り目を入れ身を取り出す。ボウルに☆を入れ、クリームチーズを小さくちぎって加えなじませるように混ぜる

  3. 3

    トマトを加え混ぜ、きゅうりにかけて、こしょうをふったら完成。

レビュー

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(2件)
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「トマト」の基本

「きゅうり」の基本

「明太子」の基本