DELISH KITCHEN

包んで焼くだけ!

チキンのパピヨット

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    457kcal

  • 費用目安

    1000前後

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    17.2g

  • たんぱく質

    60.2g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

彩り綺麗な野菜と鶏肉をクッキングシートで包み、素材の旨味を生かした一品に仕上げました。お好みの野菜などでアレンジもオススメです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    黄パプリカは縦4等分に切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。ミニトマトは縦半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉は塩こしょうを両面にふり、包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして4等分に切る。

  3. 3

    50cmのクッキングシートを用意し、玉ねぎ、鶏肉、ミニトマト、黄パプリカ、しめじ、バター、ローズマリーを1/2量をのせ、☆、白ワインの1/2量をふり、包む。同様に計2個作る。

  4. 4

    200℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。

  5. 5

    器に盛り、クッキングシートに切り込みを入れる。

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