包んで焼くだけ!
チキンのパピヨット
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調理時間
約40分
費用目安
1000円前後
彩り綺麗な野菜と鶏肉をクッキングシートで包み、素材の旨味を生かした一品に仕上げました。お好みの野菜などでアレンジもオススメです!
カロリー
457kcal
炭水化物
11.5g
脂質
17.2g
たんぱく質
60.2g
糖質
8.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
黄パプリカは縦4等分に切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。ミニトマトは縦半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
鶏肉は塩こしょうを両面にふり、包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして4等分に切る。
3
50cmのクッキングシートを用意し、玉ねぎ、鶏肉、ミニトマト、黄パプリカ、しめじ、バター、ローズマリーを1/2量をのせ、☆、白ワインの1/2量をふり、包む。同様に計2個作る。
4
200℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。
5
器に盛り、クッキングシートに切り込みを入れる。
レビュー
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