さっと炒めて簡単♪
牛肉ともやしの塩だれ炒め
調理時間
約10分
カロリー
322kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
4.6g
脂質
22.4g
たんぱく質
20g
糖質
3.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにく風味のきいた塩だれが食欲をそそります。ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったり♪ボリューム満点の一品です。
材料 【2人分】
手順
1
牛肉は塩こしょうをふって揉み込む。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
3
もやしを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- もやしを炒めすぎてしまい、水っぽくなってしまいましたが、それ以外は美味しく出来ました(^-^) また機会があれば、作ってみたいと思います。
こりゃす
好評でした！牛肉が少し多め（250g）だったので玉ねぎ半分とピーマン小2つ追加。きのこ類も合いそう。もやしは炒めすぎないでシャキシャキ感を残す方がボリュームもあって良きです。部分的にちょい白い所残ってるかな？くらいで火を止めると予熱でちょうど良くなる感じ。pomme56
簡単でした！つな
塩コショウの加減を間違えて塩辛くなってしまったけど、おいしかったです。
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ぽてみ