スピード副菜♪
スナップエンドウとちくわのごま和え
調理時間
約5分
カロリー
89kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
スナップエンドウはレンジ加熱で火を通すのでお手軽♪シャキシャキとした食感と甘みが楽しめます。
手順
1
スナップエンドウは筋を取り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。粗熱をとり、水気を切り、斜め半分に切る。
2
ちくわは斜め5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、スナップエンドウ、ちくわを加えてあえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- スナップエンドウを冷凍枝豆、すりごまを炒りごまでもさっぱり美味しくできました。
章ちゃん
ちくわ多めにしました。 簡単でつくりやすかったです｡ またつくります。 今回さやえんどうにしてみました。スナップエンドウの値段が高ったため｡とも
リピで作り置きしたら、竹輪に粘度が出てしまい、食感が悪くてショック…。 竹輪が悪かったのかな!?夏ちゃん
簡単に出来るのでちょっとした副菜にピッタリです
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あや