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お弁当にオススメ♪

スナップエンドウのハム巻き

スナップエンドウのシャキシャキ食感がたまらない♪大葉が香り、ハムとの相性も抜群です!簡単に作れるので時間がない時にもオススメです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    29kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    スナップエンドウはキッチンバサミで切れ目を入れ、筋を取る。大葉は軸を切り落とし、縦半分に切る。

  2. 2.

    ハムは半分に切る。

  3. 3.

    ハムを縦長におき、大葉、スナップエンドウをのせ、手前から巻き、巻き終わりをつまようじで止める。同様に計8本作る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。

    ポイント

    召し上がる際はつまようじにお気をつけください。お弁当に入れる際は、しっかりと火を通し、涼しい場所で保管してください。

レビュー

(1件)

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  • まる
    簡単で、パパッとできました! 子供のお弁当に入れましたが、食べやすく美味しかった、と好評でした。