デリッシュキッチン

フライパンに重ねて蒸すだけ!
豚バラキャベツの塩昆布蒸し

4.7

(4件)

調理時間

20

費用目安

600前後

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適当な大きさに切った豚肉とキャベツを塩昆布味でフライパン蒸しにします♪全部を一緒に口に入れるとそれぞれのうまみが広がります!

  • カロリー

    536kcal

  • 炭水化物

    14.5g

  • 脂質

    44.2g

  • たんぱく質

    19.8g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は長さを4等分に切る。

  3. 3

    フライパンに半量のキャベツを広げ、半量の豚肉を重ならないように広げてのせて塩こしょうをふる。同様にキャベツと豚肉を重ね、全体に塩昆布を広げる。

  4. 4

    酒を回し入れてふたをし、蒸気が上がってきたら肉に火が通るまで弱めの中火で6〜7分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ごま油をまわしかけ、1分ほど加熱する。白いりごまをふって細ねぎをちらす。

レビュー

4.7

(4件)
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