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フライパン1つで！
鶏胸肉とオクラのだしパスタ

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調理時間

約15分

費用目安

300円前後

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パスタのわきにぎゅぎゅっと具材を詰めれば手間なく具だくさんな仕上がりに！あっさりとした味わいに、梅とわさびでメリハリをつけます♪

  • カロリー

    476kcal

  • 炭水化物

    70.6g

  • 脂質

    10.9g

  • たんぱく質

    22.9g

  • 糖質

    64.5g

  • 塩分

    5.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

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