さっと炒めるだけ♪
黄ニラの中華風炒め
調理時間
約10分
カロリー
83kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.6g
脂質
6.3g
たんぱく質
1.9g
糖質
2.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくや唐辛子の風味が黄ニラにぴったりな一品です！ 炒めすぎてしまうとしんなりしてしまうので さっと炒めるのがポイントです♪
手順
1
黄ニラは5cm幅に切り、にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにごま油、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、黄ニラ、もやしを加えて中火でさっと炒める。
3
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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