とってもボリューミー!
鶏肉のキムチーズ巻き
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調理時間
約20分
費用目安
400円前後
キムチとチーズの相性抜群な組み合わせを鶏肉で巻いて焼いた、クセになる一品のご紹介♪のりを一緒に巻くと風味が増して、さらにオススメです!お酒のおつまみにいかがですか?
カロリー
424kcal
炭水化物
4.6g
脂質
27.7g
たんぱく質
25.3g
糖質
4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キムチは食べやすい大きさに切る。ボウルにキムチ、ごま油を入れて混ぜる。
2
鶏肉は皮目を下にしておき、厚さが均一になるように厚い部分に切り込みを入れて開く。塩こしょうを両面にふる。1、ピザ用チーズを上2cmほどあけてのせ、手前からきつく巻く。巻き終わりをつまようじでとめる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて全体に焼き色がつくように転がしながら中火で焼く。酒を加えてふたをし、肉に火が通るまで弱火で8分ほど蒸し焼きにする。
4
☆を加えてからめる。
5
つまようじを取り、食べやすい大きさに切って器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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