DELISH KITCHEN

とってもボリューミー!

鶏肉のキムチーズ巻き

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    424kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    27.7g

  • たんぱく質

    25.3g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

キムチとチーズの相性抜群な組み合わせを鶏肉で巻いて焼いた、クセになる一品のご紹介♪のりを一緒に巻くと風味が増して、さらにオススメです!お酒のおつまみにいかがですか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キムチは食べやすい大きさに切る。ボウルにキムチ、ごま油を入れて混ぜる。

  2. 2

    鶏肉は皮目を下にしておき、厚さが均一になるように厚い部分に切り込みを入れて開く。塩こしょうを両面にふる。1、ピザ用チーズを上2cmほどあけてのせ、手前からきつく巻く。巻き終わりをつまようじでとめる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて全体に焼き色がつくように転がしながら中火で焼く。酒を加えてふたをし、肉に火が通るまで弱火で8分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    ☆を加えてからめる。

  5. 5

    つまようじを取り、食べやすい大きさに切って器に盛り、細ねぎをちらす。

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