1. しみしみの味わいに箸が進む♪牛肉とズッキーニのめんつゆ炒め

しみしみの味わいに箸が進む♪

牛肉とズッキーニのめんつゆ炒め

シンプルな味付けで素材のおいしさが味わえる牛肉とズッキーニの炒め物をご紹介♪ズッキーニに牛肉の旨味がグッと入ってジューシーな味わいに♪少ない調味料で簡単に美味しく作れます!味がしっかりしているため、冷めてもおいしくいただけるのでお弁当にもぴったりの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    441kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 牛こま切れ肉150g
  • サラダ油小さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1と1/2
  • おろししょうが小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    ズッキーニはへたを切り落とし、長さを3等分に切って縦6等分の棒状に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉、おろししょうがを入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3.

    ズッキーニを加えてしんなりするまで炒め、めんつゆを加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

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