1週間使い切り献立♪
ピーマンとえのきの塩昆布和え
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
レンジで仕上げるスピードおかずのご紹介♪旨味のある塩昆布を使うことで簡単に味が決まります！ピーマンは斜め細切りにして繊維を断ち切ることで、味馴染み良く仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
48kcal
炭水化物
6.2g
脂質
3.2g
たんぱく質
2.1g
糖質
3.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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