デリッシュキッチン

めんつゆで簡単♪
豚肉とほうれん草のさっと煮

4.3

調理時間

10

費用目安

300前後

お気に入りに追加

豚肉の旨味が煮汁に広がり、ほうれん草もだしの効いたしっかりとした味に♪ねぎは千切りにしてふんわりとのせ、見た目もおいしく仕上げます。

  • カロリー

    459kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    35.8g

  • たんぱく質

    18.5g

  • 糖質

    9.6g

  • 塩分

    4.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落とし、4cm幅に切る。ねぎは縦半分に切って千切りにし、水にさらす。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にめんつゆ、水を入れて熱し、煮立ったら豚肉を入れて弱火で3分程加熱し、火を通す。

  4. 4

    アクを取り、ほうれん草を加えて、ひと煮立ちさせる。

  5. 5

    器に盛り、ねぎを水気を切ってのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「お肉のおかず」の基本

「その他の肉料理」の基本