簡単5分！
ほうれん草とさつま揚げの胡麻和え
調理時間
約5分
カロリー
159kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
17.8g
脂質
5.2g
たんぱく質
12.3g
糖質
13.4g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さつま揚げのほのかな甘味がほうれん草と合う！今日のあと1品にも！おつまみにもおすすめです！5分で作れてびっくりするほど簡単です♪
手順
1
ほうれん草は食べやすい大きさに切り、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱を取り、水気をしぼる。
2
さつま揚げは半分に切り、5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
3に1、2を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです。 さつま揚げが好きなので一枚プラスしましたが私は調味料の分量は同じで大丈夫でした。
AZUL
ほうれん草は水少々を入れ3分加熱 丁度良い硬さになりました！ さつま揚げはフライパンで両面をサッと焼き 香ばしさと旨味が増しました！ 麺つゆがなかったので 白だしを薄味に希釈して 生姜を倍量入れました！ さつま揚げの旨味がほうれん草と馴染んで とても美味しいと好評でした🙆♀️ 勿論お弁当にも入れました♪くろ
ほうれん草の代わりに小松菜で！ 簡単でした！まっこ
畑のほうれん草が沢山出来たので、レシピよりほうれん草多めになりました。 私はめんつゆ大好きなので、生姜とマッチして美味しかったです。 家族は、しょうゆの方が良かったようです。
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カコちゃん