簡単5分！
ほうれん草とさつま揚げの胡麻和え
調理時間
約5分
カロリー
159kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
17.8g
脂質
5.2g
たんぱく質
12.3g
糖質
13.4g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さつま揚げのほのかな甘味がほうれん草と合う！今日のあと1品にも！おつまみにもおすすめです！5分で作れてびっくりするほど簡単です♪
手順
1
ほうれん草は食べやすい大きさに切り、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱を取り、水気をしぼる。
2
さつま揚げは半分に切り、5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
3に1、2を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ほんと簡単でめちゃくちゃ美味しかった お弁当にもいいと思います
はるちゃんママ
さつま揚げの量、2倍にしちゃいました。ちゃまる
レンチンなので もう1品に助かります。 簡単で美味しかったです。きぃたん
ショウガのきいたゴマ和えもさっぱりしてて美味しかったです😊 さつま揚げが入ってるので ボリュームもあって 助かる一品でした。
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さっちゃん