DELISH KITCHEN

簡単5分!

ほうれん草とさつま揚げの胡麻和え

4.2

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    159kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    17.8g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    12.3g

  • 糖質

    13.4g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

さつま揚げのほのかな甘味がほうれん草と合う!今日のあと1品にも!おつまみにもおすすめです!5分で作れてびっくりするほど簡単です♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさに切り、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱を取り、水気をしぼる。

  2. 2

    さつま揚げは半分に切り、5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    3に1、2を加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • さっちゃん

    ほんと簡単でめちゃくちゃ美味しかった お弁当にもいいと思います
  • はるちゃんママ

    さつま揚げの量、2倍にしちゃいました。
  • ちゃまる

    レンチンなので もう1品に助かります。 簡単で美味しかったです。
  • きぃたん

    ショウガのきいたゴマ和えもさっぱりしてて美味しかったです😊 さつま揚げが入ってるので ボリュームもあって 助かる一品でした。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「ほうれん草」の基本

「その他の野菜料理」の基本