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  • ハロウィン特集

簡単5分!

ほうれん草とさつま揚げの胡麻和え

さつま揚げのほのかな甘味がほうれん草と合う!今日のあと1品にも!おつまみにもおすすめです!5分で作れてびっくりするほど簡単です♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    159kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は食べやすい大きさに切り、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱を取り、水気をしぼる。

  2. 2.

    さつま揚げは半分に切り、5mm幅に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    3に1、2を加えて混ぜる。

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練り物
おつまみ