塩味がやみつき♪
ズッキーニとチーズのチョレギサラダ
切ってあえるだけの簡単サラダのご紹介です♪チョレギドレッシングはにんにくとごま油の香りがたまらない味わい。最後にのせる韓国のりも味の決め手に。お好みでツナを加えてもおいしく仕上がります！
- 調理時間 約10分
カロリー
116kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ズッキーニ 2/3本(110g)
- プロセスチーズ2個(20g)
- 韓国のり 3枚
- ☆チョレギドレッシング
- 砂糖小さじ1
- 酢小さじ2
- しょうゆ小さじ2
- おろしにんにく小さじ1/4
- 鶏ガラスープの素ひとつまみ
- ごま油大さじ1
作り方
1.
ズッキーニはへたを切り落とし、斜め薄切りにする。少しずつ重ねながら並べ、細切りにする。
2.
プロセスチーズは1cm角に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
ズッキーニ、プロセスチーズを加えてさっと混ぜ、器に盛る。韓国のりをちぎりながらのせる。
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