1. パパッと簡単副菜♪かぼちゃのコチュマヨ和え

パパッと簡単副菜♪

かぼちゃのコチュマヨ和え

優しい辛さで食べやすい、かぼちゃのコチュマヨ和えをご紹介します。レンジで加熱するので、短時間で作れて手間もかかりません♪ささっともう一品欲しい時におすすめですので、ぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    158kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    かぼちゃは2cm角に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かぼちゃを加えてあえる。

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