DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

キャベツとハムのごまサラダ

4.2

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    106kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

冷蔵庫にある定番食材で作る簡単副菜レシピをご紹介します。キャベツをレンジで加熱することで、味がからみやすくなるだけでなく、たっぷり食べることができます♪ごまの香ばしい風味とハムの塩気がやみつきになる一品です。

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材料 【2人分】

  • ハム 4枚
  • キャベツ 1/6個(200g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは芯を取り除き、水洗いして水気を切る。食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしっかりしぼる。

  2. 2

    ハムは6等分の放射状に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、キャベツを加えてさっとあえる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • big.mama

    あっさりしていていりごまが香ばしくて美味しいですよ!ハムが少しだったので、カニカマボコを入れました。
  • みちゃん

    キャベツはレンチンではなく、さっと茹でました。和えてから冷蔵庫で少し冷やしてから食べました、味が染み込んでおいしかったです。
  • キノピコ

    キャベツの甘味とハムのしょっぱさが相性抜群でした‼️
  • ゆうまま

    簡単、美味しい!

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