1. レンジで簡単!なすのツナマヨ和え

レンジで簡単!

なすのツナマヨ和え

なすとツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさ!やみつきになること間違いなしです。献立のおかずにはもちろん、おつまみもおすすめの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    228kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • なす 2本(160g)
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ2
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々
  • 白いりごま大さじ1

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作り方

  1. 1.

    なすはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、横5mm幅に切る(半月切り)。水にさらして水気を切り、耐熱容器になすを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、なす、ツナ缶を加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

レビュー

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