じゅわ旨!
レンジ蒸しなすのさっぱりごまだれ
手作りごまだれでコクうま! なすはしんなり味も染みやすく◎! レンジで簡単な副菜の出来上がりです!
カロリー
150kcal
炭水化物
12.5g
脂質
9.4g
たんぱく質
3.9g
糖質
9.3g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすは半分に切り、ラップに包み、600Wのレンジで4分加熱する。粗熱が取れたら食べやすい大きさに手でさく。
2
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
3
なすを加えて混ぜる。白いりごまをかける。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 子供も食べるので、みりんはフライパンでアルコールを飛ばしてから使用しました。 レンジでも30秒位から様子見て出来ますが、ちょっとの差で爆発するので、鍋にしました。 茄子は粗熱が取れてからキッチンペーパーで軽く水分を取り、タレに絡めています。 何度も作っているお気に入りです。
mokoko
何度もリピしてます。美味しくて大好きです。ありがとうございます。クラちゃん
さく時熱かった💦まめのすけ
さっぱりとした味で美味しかったです。
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さくら