とろっ旨!
白ナスのバターポン酢焼き
太くて丸っこく、白い皮と果肉が特徴の白なす。 加熱するととろっと柔らかく、口の中で溶けるような食感です。 そんな白なすを使って、バターのコクとポン酢の酸味でいただく副菜をご紹介します。
カロリー
92kcal
炭水化物
7.4g
脂質
5.1g
たんぱく質
2.1g
糖質
5.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白なすはへたを切り落とし、しま目に皮をむく。横6等分に切り、切り口の片面に格子状に切り込みを入れる。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、切り込みを入れた面を下にして白なすを入れる。焼き色がつくまで焼く。裏返して酒を加えてふたをし、中にしっかりと火が通るまで弱火で5〜6分焼く。
3
☆を加え、バターを溶かしながら調味料をからめる。
4
器に盛り、かつお節、細ねぎをちらす。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- お肉も欲しかったので豚バラを事前に焼いて取り出して、レシピ通りに白ナスを料理して、最後にお肉を投入して合わせて味付けしました。とても美味しく出来ました。また宅配野菜に白ナスが入っていたときは作りたい。
moro
ソース入れる時形がくずれてしまいましたが美味しいです。また作ります。
夕食・砂糖不使用実践中の主婦