めんつゆで簡単♪
もやしとちくわのわさび和え
電子レンジでできる副菜です。ちくわを入れることで旨味もアップ！あと1品欲しい時にもおすすめです。
カロリー
83kcal
炭水化物
10.7g
脂質
2.1g
たんぱく質
6.5g
糖質
9.2g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。
2
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、ちくわを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
れんこ