めんつゆで簡単♪
もやしとちくわのわさび和え
調理時間
約10分
カロリー
83kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.7g
脂質
2.1g
たんぱく質
6.5g
糖質
9.2g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
電子レンジでできる副菜です。ちくわを入れることで旨味もアップ！あと1品欲しい時にもおすすめです。
手順
1
ちくわは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。
2
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、ちくわを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- きゅうりが半分残っていたので足して、少し味を濃いめに作りました。 美味しかったです。
たぬ
いつも同じ味になってしまうのでたまにはと思い、簡単だった…！ ワサビが中々いい味だしていてすり胡麻使ってるから味もまんべんなく混ざる。これはまた作りたいと思います。ちか
アドバイスのように、もやしが冷めてから調味しましたら、山葵のアクセントが生きました！青ネギの部分を加えたら、おつまみとしてのお味になりました👌るみ
簡単
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れんこ