箸休めにおすすめ！
カリフラワーとトマトのごま酢和え
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調理時間
約15分
費用目安
100円前後
カリフラワーとトマトで作るさっぱりとした副菜のご紹介です♪トマトとお酢の酸味が食欲をそそります。忙しいときにもあっという間に作れて、献立のおかずやおつまみにもぴったりです。
カロリー
77kcal
炭水化物
9.6g
脂質
3.4g
たんぱく質
4.1g
糖質
6.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトはへたを取り除き、4等分の放射状に切る(くし形切り)。さらに斜め半分に切る。カリフラワーは小房に切り分ける。
2
耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、カリフラワーを加えてあえる。
レビュー
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