DELISH KITCHEN

やみつき副菜!

ピーマンともやしのチキンサラダ

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    155kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    8.1g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ささみを入れて作るピーマンともやしのチキンサラダをご紹介します!さっぱりとしたポン酢に、白すりごまの香ばしさが相性抜群!ささみともやしとは一緒にレンジで加熱して、お手軽に仕上げましょう♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。横に薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にもやしを広げて入れ、ささみをのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、水気を切る。ささみは食べやすい大きさにほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマン、もやし、ささみを加えてあえる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • cherokee

    モヤシのシャキシャキ感が味も染みていて美味しかったです。
  • m

    調味料は少し足しました! 美味しかったです。

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