ホクホク食感!
かぼちゃのハニーマスタードサラダ
かぼちゃときのこを使ったサラダのご紹介です。粒マスタードとかぼちゃは相性抜群!はちみつの優しい甘さがクセになる一品です。きのこはしめじなどでもお作りいただけます♪
カロリー
177kcal
炭水化物
36.8g
脂質
2.3g
たんぱく質
4.2g
糖質
31g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは2cm角に切る。エリンギは長さを半分に切り、縦に十字に切る。玉ねぎは芯を切り落とし、薄切りにする。
2
かぼちゃは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。エリンギ、玉ねぎを加えて再度ふんわりとラップをし、さらに2〜3分加熱をする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、かぼちゃ、エリンギ、玉ねぎを加えてあえる。
よくある質問
- Q
はちみつはなくても作れますか?
Aなくてもお作りできますが、酸味をまろやかにするため、はちみつを入れてお作りいただくのがおすすめです。酸味が気になる場合は砂糖をお好みで足してお作り下さい。
レビュー
3.7
※レビューはアプリから行えます
- 見た目が良く、作ってみて食べましたがマスタードが多くてちょっと口に合いませんでした。マスタード大さじ1/3または入れない方がいいかもしれないです。ハチミツ、塩の相性は良かったです。
みみっきゅ