1. 低カロおつまみ♪1人分222kcal!レンジなすの肉味噌がけ

低カロおつまみ♪1人分222kcal!

レンジなすの肉味噌がけ

なすも肉味噌もレンジで完結!肉味噌はきのこをたっぷり入れてボリュームを出しつつもヘルシーに仕上げました♪肉味噌をたっぷり絡めてお召し上がりください。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    222kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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