味がしみこむ！
圧力鍋でかぼちゃの煮物
調理時間
約15分
カロリー
163kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
35.6g
脂質
0.4g
たんぱく質
3.3g
糖質
30.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり(2等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
圧力鍋を使って作る定番のかぼちゃの煮物です。圧力鍋を使うことで味がよくしみたやわらかい仕上がりになります！製品によって使用上の注意点が異なりますので取扱説明書を必ずご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。
手順
1
かぼちゃは種とわたを取り除き、3cm角ほどの大きさに切る。
2
圧力鍋に☆を入れて混ぜ、かぼちゃを皮を下にして並べ入れる。ふたをして強火で熱し、圧がかかったら弱火にし、2分ほど加圧する。火をとめ、自然と圧力が下がるまでおく。
ポイント
水分量は目安です。お持ちの圧力鍋の最低水分量を守ってお作り下さい。
レビュー
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- ティファールクックフォーミーで作りました 柔めが好きなので３分加圧にしました 好みの柔らかさでめっちゃ美味しい！ リピ決定です 🔥163 🥚？ 🧂？
はっぱ
画像は全体量の一部です 面取りのためにピーラーで角だけ取りました 味付けはちょっと薄めだけど、かぼちゃにはしっかり味も入っていて、煮汁も罪悪感をあまり感じず頂けるやさしさでした✨ 加熱時間の短さと仕上がり具合に、圧力鍋の素晴らしさを実感しました🙆♀️岡まり
圧力鍋で簡単に、かぼちゃの煮物出来ました。😊
さっちゃん