味しみこむ！
水なしで作るかぼちゃの煮物
水を使わずに作るかぼちゃの煮物です。水と調味料で煮るのが一般的ですが、今回は調味料のみで作ります！少ない煮汁でもふたをして弱火でじっくり煮ることでしっかり味がしみ込みます♪ぜひお試しください。
カロリー
134kcal
炭水化物
26.8g
脂質
0.3g
たんぱく質
2.2g
糖質
23.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり(3等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは種とわたを取り除き、3〜4cm角ほどの大きさに切る。
2
鍋に☆を入れて混ぜる。かぼちゃを皮を下にして並べ入れ、落としぶたをして中火で熱する。煮立ったらふたをし、かぼちゃがやわらかくなるまでごく弱火で10分ほど煮る。
ポイント
かぼちゃが重ならないようにしましょう。蒸気が逃げないよう蒸気穴の無いふたを使用してください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 本当に水無しで出来るか、半信半疑でしたが、柔らかく、水っぽくならずに、短時間で美味しく出来ました♪ 家族にも好評で、リピ決定です❣️
さゆり
簡単に美味しく出来ました。かぼちゃを切る前にレンジに4分かけました。切りやすくなりました。ゆきこ
このレシピ大好きです。何度もリピートしてます。 とっても簡単にふっくら美味しいかぼちゃの煮物ができます。お水なしなのに、びっくりです。さとあん
煮物初心者すぎて、本当にこれで美味しく作れたのは感動です♡♡家族にも好評なのでまた作ります！
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ちいさん