スピードおつまみ♪
小松菜のポン酢チーズソテー
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
小松菜とチーズの相性は抜群!パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立の副菜にもおすすめです。
カロリー
83kcal
炭水化物
3.8g
脂質
5.8g
たんぱく質
4.2g
糖質
2.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、小松菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にのせてふたをして溶けるまでおく。
レビュー
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(1件)
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