DELISH KITCHEN
  1. 素材2つで簡単!ほうれん草の卵炒め

素材2つで簡単!

ほうれん草の卵炒め

ほうれん草と卵で作れる時短メニュー!サッと炒めるだけの即席メニューです。ぜひ作ってみてください。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    88kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、溶き卵を回し入れて塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。

レビュー

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