ささっと作れる!
ほうれん草のチーズ炒め
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
ほうれん草とチーズを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー♪あっという間にできるので時間がない時におすすめです!ぜひ一度お試しください♪
カロリー
53kcal
炭水化物
2.9g
脂質
3.8g
たんぱく質
2.7g
糖質
0.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ほうれん草を広げて入れる。ふたをして30秒蒸し焼きにする。ふたを取りしんなりするまで1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。
レビュー
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